Як після 8 днів канікул влізти в офісні штани
Шеф-кухар Марк Стаценко дає 8 простих рецептів на кожен день, які допоможуть швидко прийти у форму після свят. День п'ятий.
Салат з авокадо
Інгредієнти:
- Авокадо м'який — 2 шт.
- Шпинат — 1 пачка
- Помідори черрі різних кольорів — по 50 г
- М'ята свіжа — 30 г
- Яблуко червоне — 2 шт.
- Лайм — 1 шт.
- Оливкова олія — 1 ч. л
- Сіль, перець — за смаком
Приготування:
Авокадо і помідори нарізати кубиками, яблуко натерти на крупній тертці, шпинат і м'яту нарізати дрібно. Перемішати всі інгредієнти, заправивши соком лайма, змішаним з оливковою олією, посолити і поперчити за смаком.
